Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi

Product Description

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi: Sağlıklı Bir Yaşam İçin İki Temel Araç

Öfke ve stres, hayatın doğal parçalarıdır, ancak her ikisi de kontrol edilmediğinde kişisel yaşamda ve olaylarda büyük olumsuzluklar yaratabilir. Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi eğitimi, bu iki güçlü

Öfkeli, çoğu zaman bir tepki olarak ortaya çıkıyor, ancak onu kontrol etmek ve doğru bir şekilde ifade etmek, iç huzuru sağlamanın anahtarıdır. Benzer şekilde stres, günümüzün hızlı tempolu dünyasında kaçınılmaz bir duygudur, ancak nasıl yönetileceği öğrenilmesi, ruhsal ve fiziksel sağlığımızı korumamıza yardımcı olur. Bu eğitimle, öfkenizi ve stresinizi sağlıklı bir şekilde kontrol etmek için almayı öğrenin.